Sportvoeding

In mijn vorige blog heb ik iets geschreven over de E-smoker. Meer een probeersel hoe het nu allemaal werkt met zo’n WordPress blog, maar ook zeker interesse in het product. Ik zie mijn moeder er namelijk constant aan zitten hijsen, dus dat wekte mijn interessen.

Maar goed, nu iets anders. Ik ben namelijk de laatste tijd veel bezig met fitness, en dan voornamelijk een combinatie van kracht en cardio. Ik wil namelijk nog even wat vet verliezen voordat het echt goed weer is.

Natuurlijk is sport hierbij belangrijk, maar voeding is net zo belangrijk. Het gaat erom dat je voldoende voeding binnen krijgt zodat je genoeg energie hebt om te verbranden tijdens het sporten. Je moet echter ook weer niet te veel eten. Belangrijk is dat je goede voedingsstoffen tot je neemt voor en na het sporten, waarbij eiwitten en koolhydraten erg belangrijk zijn. Daarnaast moet je helemaal afblijven van de verzadigde vetten, zeker als je van je bierbuikje of lovehandles af wil.

Wil je net als ik afvallen maar toch ook lekker eten? Kijk dan ook eens op deze blog! Daar staan handige recepten met lekkere en voedzame sportmaaltijden!…

Read Post

Probeer eens een e-smoker

Heeft u al meerdere malen geprobeerd om te stoppen met roken en wil dit maar niet lukken? Probeert u dan eens een geschikt hulpmiddel om te stoppen met roken. Het gebruik van een e-smoker kan u goed op weg helpen om het stoppen met roken tot een succes te maken. U bent niet de eerste en zeker ook niet de laatste die door het gebruik van een e-sigaret volledig van zijn/haar verslaving af is gekomen.

Verschillende hulpmiddelen

Er zijn diverse hulpmiddelen op de markt om te stoppen met roken. Zo zijn er bijvoorbeeld nicotinepleisters en nicotinekauwgum. U krijgt dan nicotine binnen, maar waarschijnlijk mist u dan wel het echte gevoel van roken. Met een e-smoker houdt u het gevoel van een echte sigaret en doet u dit op een gezondere manier.

Dampen in plaats van verbranden

Doordat u met een e-smoker dampt in plaats van verbrand, komen er veel minder schadelijke stoffen vrij. De vloeistof die een e-smoker zit wordt verhit tot het kookpunt, hierdoor komt er damp af van de e-smoker. Bij een echte sigaret worden er stoffen verbrandt, hierdoor komen er duizenden schadelijke stoffen vrij. Daarentegen komt er bij het gebruik van de e-smoker enkel nicotine vrij. U kunt er zelfs voor kiezen om helemaal geen nicotine aan uw e-smoker toe te voegen.

Stel zelf uw e-smoker samen

Er zijn heel veel verschillende smaken die u kunt toevoegen aan uw e-smoker. Op deze manier kunt u de e-smoker aanpassen naar uw wensen en behoefte. Daarom is het niet te zeggen welke e-smoker het beste bij u past, dit is namelijk de e-smoker die het beste bij uw smaak past. U kunt kiezen uit diverse tabaks- en fruitsmaken, u kunt dus ook regelmatig variƫren van smaak. Het is aan te raden om in het begin dicht bij uw huidige tabakssmaak te blijven, hierdoor went u sneller aan de e-smoker.

Veel voordelen

Het gebruik van de e-smoker is vele malen goedkoper dan het gewone roken. U betaalt bij aanschaf van een e-smoker geen hoge accijnzen, deze betaalt u wel bij de aanschaf van een normaal pakje sigaretten. U ziet dat er veel voordelen vastzitten aan het gebruik van een e-smoker. Begint u er daarom vandaag nog mee en stop met roken door middel van een e-smoker.…

Read Post